A Secretaria Municipal de Saúde de Goiânia emitiu hoje um alerta  aos profissionais de saúde e à população em geral quanto aos riscos da onda de calor. A previsão é de que, na Capital, as temperaturas fiquem em 5ºC acima da média em um período que vai até domingo (24/9). O comunicado contem os principais impactos sobre a saúde e recomendações para passar pelo período, inclusive para educadores e estudantes da rede municipal de ensino.

Além das altas temperaturas, a umidade relativa do ar pode chegar ao estado de emergência, com índices abaixo de 12%. A previsão para o domingo é de temperatura máxima em torno de 39ºC e umidade mínima de 10%.

A diretora de Vigilância em Saúde, Marília Castro, explica que a ocorrência de dias com elevada temperatura (acima de 32ºC) representa riscos para a saúde, especialmente em populações com condições vulneráveis a agravos e doenças relacionadas ao calor.

“Neste grupo temos: crianças; idosos; acamados; portadores de doenças crônicas; pessoas com transtorno mental ou sofrimento psíquico e pessoas que utilizam determinados medicamentos, tais como: anti-hipertensivos, antiarrítmicos, diuréticos, antidepressivos, neurolépticos”, explica a diretora.

Principais impactos sobre a saúde:

Ainda fazem parte do alerta, as consequências do calor sobre o corpo humano. Entre elas, destacam-se:

• *Stress térmico:* resultado da sobrecarga de calor no corpo, no qual a temperatura corporal está acima de 40°C e há a perda completa ou parcial de consciência e/ou capacidade mental reduzida.

• *Exaustão pelo calor:* causada pela perda excessiva de água e sal, cujo sintomas incluem a transpiração, fraqueza, tonturas, náuseas, dor de cabeça, câimbras musculares e diarréia.

• *Desmaios pelo calor (síncope):* ocorre pela perda de fluídos do corpo por meio do suor e pela diminuição da pressão sanguínea. Os sintomas incluem tontura temporária e desmaios resultantes de um fluxo insuficiente de sangue para o cérebro enquanto a pessoa está em pé ou sentada.

• *Cólicas pelo calor:* ocorre devido ao desequilíbrio de sal resultante de uma falha para substituir o sal perdido através de transpiração excessiva, a principal manifestação são as dores musculares excessivas.

• *Brotoeja pelo calor (miliária rubra):* é a manifestação da inflamação de glândulas sudoríparas ocluídas que são acompanhadas de pequenas manchas vermelhas na pele.

• *Edema pelo calor:* inchaço induzido pelo calor, frequentemente perceptível nos tornozelos, pés e mãos.

• *Intoxicação alimentar:* o calor pode estragar mais rapidamente os alimentos se não conservados adequadamente.

Recomendações gerais:

• Evitar a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas.

• Aplicar protetor solar diariamente, de preferência de 3 em 3 horas.

• Usar chapéus e óculos escuros, proteger as crianças com chapéu de abas.

• Usar roupas soltas, de preferência de algodão.

• Diminuir os esforços físicos e preferir repousar em local fresco, arejado e com sombra.

• Não fazer atividades físicas cansativas sob o sol.

• Aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.

• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;

• Fazer refeições leves, pouco condimentadas.

• Manter ambientes domésticos e de trabalho bem ventilados ou climatizados.

• Para as pessoas que trabalham na rua como garis e vendedores ambulantes, por exemplo, recomenda-se pausas com maior frequência às sombras, utilização de protetores solares e muita hidratação. Se possível reduzir a exposição entre 10 e 17 horas.

Recomendações para as escolas

• Incentivar os estudantes a levar garrafas de água de casa para as escolas e repor sempre que necessário.

• Oferecer água, se possível gelada, para os estudantes, várias vezes durante o período de aula, mesmo que não queiram tomar, e explicar a importância da ingestão de água.

• Suspender as atividades que requeiram esforço físico, principalmente atividades ao ar livre no período compreendido entre 10 e 17 horas, substituindo-as por jogos de mesa, aulas de música, leitura e pesquisas.

• Preferir a utilização de roupas mais leves e claras e utilizar protetor solar.

• Dê preferência a lanches leves como frutas ou a base de vegetais. Evitar laticínios, como queijo e iogurtes, que podem estragar fácil caso não sejam mantidos em refrigeração adequada.

• Evitar brincadeiras de agitação, para evitar que as crianças transpirem e desidratem.

• Promover momentos refrescantes com atividades com o uso de água, como utilização de borrifadores e mangueiras.

• Os profissionais da unidade escolar devem ter atenção redobrada para identificar crianças abatidas. Em casos de desmaios, tonturas, epistaxe (sangue e coágulos pelas narinas) e mal-estar, acionar as famílias e encaminhar para a unidade de saúde mais próxima.

Apesar do Instituto Nacional de Meteorologia disponibilizar a previsão de temperaturas até domingo (24/9), as recomendações deverão continuar sendo adotadas nos próximos meses, uma vez que as temperaturas poderão se manter elevadas.